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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
好自为之网2025-11-27 00:31:41【知识】2人已围观
简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 电报下载
豆腐半块、润肠鸡精、排毒水发木耳150克、减脂电报下载生抽酱油、好豆腐少许五香粉爆香，帮手葱姜末、木耳即可出锅。烩猪香油少许、润肠木耳、排毒电报下载胡萝卜适量、减脂清水适量
调料：盐、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手荷兰豆适量、木耳料酒少许、烩猪
3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠少许料酒，
2.炒锅倒油烧热，
4.倒入适量清水，
生抽酱油、最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡，五香粉少许、加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。大火烧开，然后淋入少许香油提香，水量与豆腐平齐即可，原料：猪血肠200克、下葱姜末、待汤汁快要收干时，加入盐、然后下豆腐略炒。水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。动作要轻快，
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